秋刀魚のサッパリ煮2切れとほんの少し & 牛丼(肉ぬき)あと気ままなササミサラダ 梨のせホットケーキ、それからマンゴージュースを２杯！ いきなり本日のメニューからの入りです（＾▽＾●）エヘヘところで皆様は「ブログランキング アクセスアップ」などといっ…